イベントごとが続いてなんだかんだできちんとダイエットができていませんでした。そこを反省して、２日ほど前からまた調整に入りました。 私の今回の調整の内容はいたって簡単です。一日のうちで「これは軽いな」というボリュームの食事を作ることです。ぜん…
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