今回のダイエットはあまり苦しまないで続けられていると思います。それは、季節のせいもあるかもしれませんね。 私の場合どうしても冬は苦手です。冬は苦手なのでどうしても家の中に引きこもってしまいがちになります。そうするとどうなるかというと、必然的…

ダイエットを始めても、運動はどうしても面倒で長続きしません。私はもともと運動が大嫌いなので、ジョギングやジム、ヨガなども極力したくはありません。こういう方って意外に多いのではないでしょうか？でもぽっこりお腹をなんとかしたい…効率的にお肉を落…

新しい年を迎えて何となく気分を変えたいような気持になりますよね。どうせだったら今年もダイエットは楽しくやりたいと思います。 いつも同じようなダイエットメニューや運動をしているとさすがに飽きてくると思います。だから、ちょっとおしゃれなメニュー…

お正月は太る！みたいなイメージを持っていませんか。それは一概には言えないかもしれません。 確かにおもちは、カロリーを吸収しやすかったり、寒さもあってなかなか外に出てアクティブに動きたくなくなってしまうかもしれません。でも、おせちの中にも結構…