岩盤浴は施設に行かないとできないけれど、半身浴なら家でもできる。夏はシャワーだけですますことが多かったけれど、最近はお風呂にもつかりたい。 半身浴は胸から下までを３８度から４０度ぐらいのぬるま湯に２０分から３０分つかるだけで、体がぽかぽかと…
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