Gyaoで何かおもしろいものないかなぁって探していたら、バラエティの所にエクササイズというのがあった。いろいろな運動があって、その中の【森弘子の「美筋トレ」ダイエット】をやってみることにした。体幹部や足の大きな筋肉を鍛えることで「美しいボディ…
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