食事の量を減らしてみようと思い、一食置き換えダイエットみたいな感じで朝はオートミールを食べることにした オートミールは食物繊維が多く取れるらしい。 オートミールって今まで存在は知っていたけれど今まで食べてみようとは思わなかった物。ぼんやりし…
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